O Projeto Ocupe a Praça sob a
orientação do professor Helvio Rocha iniciou no Domingo, dia 14 de abril, o
Desafio de 15 Dias com 54 pessoas que fizeram a avaliação corporal. O objetivo
do Desafio é começar a trabalhar a questão da alimentação junto com a atividade
física, num período curto até o dia 28 de abril. Aqueles que conseguirem os
melhores índices de perda de peso, ou redução dos índices de gordura corporal e
visceral, de metabolismo basal e idade metabólica, ganharão alguns
brindes.
O Professor, no domingo, realizou
as avaliações corporais das 8h até passando o meio dia. Com uma balança de
bioimpedância, que calcula além do peso, o Índice de Massa Corporal (IMC), a
gordura corporal, a gordura visceral, a idade metabólica e o metabolismo
basal. A partir desta avaliação o Desafio é no período de 15 dias, as
participantes do Projeto reduzirem os seus índices para aquelas que precisam
perder peso, e/ou melhore os índices no caso de ganho de massa magra.
A proposta é além de fazer
atividade física, as pessoas mudarem seus hábitos alimentares. E para ajudar
neste processo, na terça-feira (16/04), às 18h, haverá uma palestra com uma
nutricionista, que estará orientando como fazer uma alimentação mais saudável,
quais os tipos de alimentos deve-se priorizar e quais deve-se manter distante
da boca.
O Projeto Ocupe a Praça é
iniciativa da Prefeitura Municipal, através da Secretaria Municipal de Trabalho
e Promoção Socil (SEMUTS) e Secretaria do Meio Ambiente (SEMMA) que realiza
atividades físicas, através da dança todas as segundas e quartas-feiras, a
partir das 19h, na praça Geraldo Barbosa.
O projeto é gratuito e é só a
pessoa chegar no horário e participar.
Por:
Luis Henrique Silveira (Texto e Fotos)
Fonte:
ASCOM/PMBN
